Meine Leistungen

1:1 Personal Training

Die effektivste und individuellste Form des Fitnesstrainings!

Beim 1:1 Personal Training stehst DU im Mittelpunkt! Das Training wird exakt auf deine persönliche Zielsetzung ausgerichtet. Du trainierst fokussiert auf dein Ziel hin, ohne Ablenkung und störende Einflüsse von Außen.
Nach einem umfangreichen Anamnesegespräch ( inkl. Bestimmung von Körperfett- und Muskelanteil ) erfolgt die Trainingsplanerstellung und Einweisung in die Übungen. Ich lege großen Wert auf eine hundertprozentig korrekte Übungsausführung, eine progressive Steigerung des Wiederstandes und eine genaue Dokumentation deines Trainingsfortschritts.
Neben dem Training im Studio ist auch ein Outdoor Training bzw. ein Training am Wohnort oder in deiner Firma möglich.


Personal Training im Health & Fitness zeichnet sich durch Effektivität und Effizienz aus!


Dauer: 60 Minuten


Partnertraining

Zusammen aktiv werden!


Genieße ein hocheffektives Training mit deinem Partner, einem Freund bzw. einer Freundin oder deinem Kind.
Verbringt gemeinsame Zeit und arbeitet aktiv an eurer Gesundheit.
Das Partnertraining steht dem Einzeltraining dabei in Sachen Effektivität in nichts nach!
Neben der gegenseitigen Motivation und einem hohen Spaßfaktor profitiert ihr von attraktiven Partnertarifen.

Dauer: 60 Minuten